こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「身体の痛みや不調の改善の鍵は体液の循環を改善すること」というテーマで書いていきます。
人の身体の体液には、「血液」「リンパ液」「組織液」があります。
この液体が正常に循環しているからこそ、身体の恒常性や代謝が正常に保たれ、健康でいることができます。
血液は血管を通り全身に巡ることで、全身の細胞に必要な酸素や栄養素を届けることができます。
偏った姿勢や動作、習慣によって身体が慢性的な緊張状態にあり続けると、筋肉や筋膜の緊張、自律神経の乱れの影響で、血管が収縮して血流が停滞します。
血液循環が停滞することで、全身の細胞に必要な酸素や栄養素が行き渡りにくくなり、筋肉のコリや痛みが生じる原因になります。
リンパ液は、リンパ管を通って血管と細胞外の水分（間質液）や老廃物を回収して大静脈に戻す他に、免疫系の機能があります。この、リンパ液の流れは筋肉の伸び縮みを利用して運搬されるため、筋肉が慢性的に緊張して固くなると、リンパ液の流れも停滞して、筋肉のコリや痛みが生じる原因になります。
筋肉の伸び縮みの動きが乏しくなってくると、血管やリンパ管の伸び縮みの動きが悪くなって、体液の循環が悪くなってしまいます。
人の身体は、体液が正常に循環してこそ、身体の細胞のすみずみまで必要な物質が届いて、そして、不要になった物質を回収して身体の外に捨てることができます。健康な身体はこのようなサイクルが正常に滞りなくできている状態でもあります。
血液やリンパ液などの循環が、筋肉の慢性的な緊張によって停滞し続けることになれば、筋肉や筋膜などはさらに固くなって、さらに神経が過敏になって痛みを感じやすくなったりもします。
慢性的な身体の痛みや不調を改善し解消するためには、血液やリンパ液などの体液の循環を改善していくことが鍵となってきます。
そして、血液やリンパ液などの体液の循環を改善させるために必要なことは、慢性的に固まってしまった筋肉、筋膜をほぐして柔らかい状態にして、正常に伸び縮みができる状態にしてあげることです。
当院では、慢性的に筋肉や筋膜が固くなって、セルフマッサージやストレッチだけでは、コリや痛みが解消しきれなくなってしまった身体の状態を改善していく治療を行っています。
筋肉や筋膜がコリ固まってしまって、どうにもならなくなってしまって辛いという方は、お気軽にご相談ください。
今回は「身体の痛みや不調の改善の鍵は体液の循環を改善すること」というテーマで書いていきました。最後までお読みいただきありがとうございました。
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