こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は「食事はとても大事です」というテーマです。
食事は、食べたり飲んだりすることですが、食事で摂った、食べ物もしくは水分そのものが、身体を作る材料となります。
食べ物や水分が良いものでないと、良い身体は作れません。悪い材料からは良いものが作れないのと同じです。
なので、身体の健康を考えたら、できるだけ良質の食べ物、飲み物（水分補給）を摂取した方が良いのは間違いのないことです。
そこで、今回は全ての方の参考にはならないかもしれませんが、私、木村が毎朝飲んでいる野菜ジュースの作り方を動画で紹介させていただきます。
https://youtu.be/6o1TukbOsjY
僕はこのジュースを食前に２ヵ月飲み続けて、８キログラム体重を減らすことができました。
無理な食事制限や糖質制限、無理な運動は一切行っていません。
何がいいかは人それぞれで、試してみて良かったら、それは自分にとって良いことですし、試して合わなかったらやめればいいと思います。何でも試して、合わないことが分かれば、その分、自分に合う選択に近づいていけます。
今回は「食事はとても大事です」というテーマで、
僕の野菜ジュースの作り方を動画で紹介させていただきました。
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当院へのアクセス情報
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