こんにちは。
赤羽太陽堂整体院の木村です。
今回は、「股関節の動きは大事です」について。
股関節は、人体の中で最も大きな関節です。なのでその周りの筋肉も大きければ、骨も大きいです。
股関節の動きは、いろんな筋肉が関わってきます。
・股関節の屈曲は、大腰筋・腸骨筋。
・股関節の進展は、大殿筋、ハムストリング筋。
・股関節の外転は、中殿筋、大腿筋膜張筋。
・股関節の内転は、内転筋群、恥骨筋、薄筋。
・股関節の外旋は、梨状筋を含む深層外旋六筋、大殿筋。
・股関節の内旋は、小殿筋、大腿筋膜張筋。
だいたいこんな感じで動きによって、いろんな筋肉が働きます。これらの筋群だけでも人体の中で大きな割合を占めます。
足からの影響で股関節に負担がかかることもありますし、内臓や横隔膜の筋膜の繋がり等で他のところからの負担もあります。股関節が悪い時は、股関節だけが悪いのではないのです。皮膚、神経、血管、筋肉など人の身体は繋がりあって身体全体で影響を及ぼしあっています。
股関節とその周りの筋肉はその大きさゆえに、身体に与える影響は大きいです。
股関節周りの筋肉が固まってしまうと、その上下の関節に必ずと言っていい程、股関節が動かせない分の負担がかかることになります。そうなると、その負担がかかった関節回りの筋肉がますます固くなりもっともっと身体全体の動きが悪くなり筋肉も十分に働けなくなって固くなっていきます。こうして、悪循環に陥って自分ではどうしようもないぐらいに身体が辛くなってしまいます。
この状態をほったらかしにすればする程に、改善していくのが難しくなっていきます。
他の関節の動きであっても、早めの対応が必要ですが、特に股関節が固い人、動きの悪い人は注意が必要です。
どの様な症状であっても、股関節の状態が悪いままだと、根本から改善していくことは難しいです。できるだけ早めに股関節の動きを良くしていくのとが改善の早道になります。
今回は簡単に「股関節の動きは大事です」ということについて書いていきました。
その場しのぎではなく、根本から身体の状態を良くしていきたい人。そして、股関節が気になるという人は、当院へお気軽にご相談ください。
ご自身の身体と向き合う根本改善に興味がなく、その場しのぎの対応を考えている人や、メンテナンスに興味がない人は当院では対応いたしませんのでご了承ください。
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